一起来体验城市新锐群体的休闲生活方式！8月5日周末，来自幸福公社网站的社员们在树木葱茏的嘉定山举行了“给日子找点乐子”的Hash活动，有来自北京、沈阳的近三十位朋友参加了此次周末运动聚会。

 英文HASH的原意是“无序的”，也有人认为HASH意为“猎狗追兔子”的缩写，意为“Hash House Harriers”，或可称为“HHH”或“ 3H”， 最早的资料记载1837年，英国华威郡某中学举办了“狗撵兔子”（HASH）比赛。

   有人认为当代HASH起源于1930年代的英国殖民地马来亚吉隆坡，一群英国人担心自己长期不运动的生活方式影响身体健康，同时为了了解当地地理和文化，于是开始了这项户外跑步+啤酒的运动。整个活动类似于英国乡村传统的狩猎方式———由猎狗追踪兔子，也有点像现代的定向越野。现在，全世界共有4000多个HASH俱乐部，遍布大多数国家的主要城市。

     中国国家体育总局相关部门和中国定向运动协会认为，从HASH的活动组织看，应该归为旅游定向。目前国内HASH尚未使用地图，但前期地形勘测选择，由“兔子”设置路线，现场撒点及活动的后勤保障的运作方式与小型定向比赛基本一致，是一种轻松随意无竞技的定向活动。

资料：2007年全中国ＨＡＳＨ大会的衣服

   一起来体验城市新锐群体的休闲生活方式！8月5日周末，来自幸福公社网站的社员们在树木葱茏的嘉定山举行了“给日子找点乐子”的Hash活动，有来自北京、沈阳的近三十位朋友参加了此次周末运动聚会。

　　资料：用鞋装啤酒喝是“惩罚”，或是欺生———新人必须接受的考验

     聚会签到和破冰之后是HASH活动，大家上路在葱茏的嘉定山上按照兔子布好的线路、绕开陷阱抵达终点。路上有段黄花娇艳盛开的山坡，有可以环绕全城的山顶雕塑，有清凉舒爽的林荫道……周日的早晨，如此开心。

    下面是大家到达终点后的游戏活动片段……幸运儿获得本次活动T恤，倒霉蛋儿们必须接受各种跳舞、表演的惩罚和使用各种恶搞道具喝下啤酒。

还有坐冰……

  新鲜空气+优美景色+慢跑：HASH的跑

  　在办公室内坐的时间长了，在大都市呆久了，大家都有到户外去活动活动筋骨、呼吸新鲜空气的冲动，HASH就提供了这样的机会。活动时，群体中的一个成员或者多个成员，也就是活动中的“兔子”率先出发，在行进途中留下一些由纸片、粉笔、大米等记号之类的踪迹，而其余的人们跟踪这些痕迹来找到“兔子”或终点。负责留下踪迹的人就像野兔一样，故意地设下假路径标志来迷惑和拖延猎狗似的追踪人的时间。当跑在前面的跑步者发现正确的踪迹时，会大声喊叫着通知同伴以确认。

　　一般“兔子”设置的路线都在4-8公里，体力好的、跑得快的需要近1个小时完成，慢跑或散步的休闲者就需要更长时间来完成。一次活动下来，足以达到舒展筋骨的目的。

　　恶搞道具+恶搞表演+啤酒：HASH的饮

   　跑步结束后，活动的第二部分内容是庆祝胜利抵达终点。各地特色不同，有的是奇装异服、有的是恶搞道具、有的是唱歌跳舞。青岛公社的本次活动包括介绍大家认识的破冰游戏、拓展游戏和恶搞游戏，无论新老朋友，游戏中的幸运者会受到本次Hash活动T恤的奖励，倒霉蛋儿们就是以痰盂、夜壶、狗食盆等不同的容器喝下啤酒……当然都是第一次启用的新用具。来自北京的Hasher 皮皮兴致勃勃地参加了活动并喝下了满满一壶用夜壶盛着的啤酒，他说在北京的Hash活动中，他们和老外一起喝下用自己袜子过滤在自己鞋子里的啤酒……