现在的钢管舞很多是在歌舞厅才能见到的艳舞——舞蹈者凭借自己的柔韧和性感围绕着钢管做勾引动作。

在不少人的印象中，钢管舞是欧美色情场所仅供成人欣赏的一种娱乐活动，其实不然，这种舞蹈最近已成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。

象娜塔利-波特曼、卡门-伊雷察和凯特-摩斯等性感女星，都已经加入到钢管舞的舞者行列，以求保持自己的身材苗条，这确实是一项能增强柔韧性并能减肥的好运动。

钢管舞的来源

关于钢管舞的历史有很多种说法，有一种比较传统的说法是，它脱胎于12世纪一种原始部落进行生殖崇拜的舞蹈，在上个世纪80年代由加拿大的脱衣舞吧开始流传，舞娘通常衣着暴露，利用钢管，透过挑逗的眼神、火辣的舞蹈动作向观看者不断进行着性暗示，多带有色情成分，仅供成人观赏。 

另一种说法则说钢管舞来源于印度男人练习瑜珈的动作，当时，他们用的不是钢管，而是木头。也有说钢管舞来源于运动员们的练习，他们当时用沉重的铁钢管来练习，以求提高能量。而网上最流行的搞笑式说法则是可以用来和小朋友解释的：起源于美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈，最初在一些建筑工人中流传开来，他们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格。 

不管怎么说，这种曾经不登大雅之堂的舞蹈，现在在英国连家庭主妇都开始学了，制造钢管的厂商已经开发出可以安装在家里的专用钢管以及便携式钢管，生意不错。

钢管舞可以健身吗？

钢管舞为一项新兴休闲健身运动，钢管舞在白领女性中的受欢迎程度越来越高。钢管舞老师表示，只要扶住钢管扎实做好每一动作，就可得到相当于徒手做相同动作10倍、20倍的效果。上杆、旋转、悬挂等难度较高的动作则可以达到强健四肢、提高肢体柔韧性等目的。

专家也认为，钢管舞对上班族女性放松身体、缓解压力、增强自信、提高音乐节奏感有一定帮助作用。而这种舞蹈的特殊起源又决定了其基本动作的性感与妩媚，有助于提升女性对异性的吸引力。

同时钢管舞在减肥塑身、提升女性魅力等领域的价值也得到了一定程度的开发：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲线。

钢管舞主要锻炼什么的什么部位？

钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重 心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变 得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。

跳钢管舞的要点是什么？

由于钢管舞是刚柔并进的结合舞蹈，一部分是舞者自身对旋律拿捏与配合下表现出各种魅力极限的角度, 另一部分需要可以张弛有度的去控制身体与钢管上配合的舞蹈动作。角度和动作表情身体状态之外，更多的必须掌握钢管舞高级技能控制钢管的能力,张弛有度的利用这个道具，去演绎一段音乐。从舞者绕着钢管跳，再到音乐高潮部分利用钢管与身体诠释的对比强度是最美的。