22日早上8：30从成都出发，17点左右在月亮弯摄影，晚上住红原县城。

        23日早饭(可选牛杂、酸奶等地方特色的。当然如要点稀饭、包子等大众早餐也有）

                  约9点左右出发去麦洼。85公里。那里的手抓肉、麦洼牦牛全州闻名。一路上可以拍游牧风情、 大草原风光、 风情帐逢宾馆、藏传佛教 瓦切塔林、日根桥湿地，（红军过草地时走过的沼泽），如运气好可以拍到黑颈鹤、白鹤、黄鸭、旱獭等一二级保护动物。中午在麦洼吃手抓肉（约12元/斤），晚饭在瓦切吃黄河鱼（40元/斤，对游客可是100元左右一斤哦），回红原休息可到县城转一转，购物，照像。

        24日早饭后，到阿坝州第二大寺院，麦洼寺院领略一下藏传佛教文化，中午找一家牧家乐领略一下藏餐，在帐篷中玩，可以骑马、骑牛，到 月亮湾照像，如时间还早要玩什么比如打猎、钓鱼看藏獒等可以临时商量。晚上要烤羊看风情歌舞也行（有点贵，要1200—1500元左右）

      25日要回成都也行，如有时间也可到若尔盖大草原的九曲黄河第一湾、花湖玩