Parkour是一个人移动技巧的提炼，要优美，要富有控制力，具备运动的高效性，同时进行自我的展现。这些目标要能在任何环境中实现。Parkour同样取决于体格的发展和提升，练得强、快、高效：简而言之就是要健康。这就意味着训练时必须有着一个念头：去尽可能地锻炼自己的体格，更加有效地避免受到伤害的结果。权衡利弊、评估危机，利用有效的技巧更安全地通过一个障碍，所有Traceur的目标都是能自由自在地移动。环境不是重点，重点是精湛地掌握自己身体与环境的关系。

　　2002年起，“跑酷”开始在英国盛行，英国军方随后邀请了一些职业“跑酷”高手，专门训练特种兵的空翻、猫跃和俯冲跳跃等能力。2008年他们开始接受一个名为“城市自由流”的“跑酷”高手班子的高强度训练，这些高手曾经在最新一部007系列《皇家赌场》开头场面中指导过动作设计。

　　相关参考：

　　中国跑酷网http://www.paoku.com.cn/

　　跑酷中文网http://www.parkour.cn/

　　中国跑酷爱好者交流http://www.ipaoku.com/

　　我爱跑酷网http://www.52parkour.com/

　　跑酷电影：

　　《暴力街区Banlieue13》法国导演吕克贝松的法国电影

　　《BabylonA.D巴比伦纪元》法国导演马修·卡索维茨美国处女作

　　《企业战士12》《007皇家赌场》

    户 外 寻 根

　　Roots Seeking

　　发源地：中国

　　起源时间：2004年

　　趣味度：★★★★★

　　流行度：★★☆

　　技术度：☆

　　必备品：一颗好奇的心

　　中国流行城市：北京成都青岛济南

　　国内领军：大麦

　　相关参考：

　　中华寻根旅游网www.zhxgly.com/

　　幸福公社www.gongshe.com

　　中国是具有丰富文化及传统的国家之一。在数千年文明和历史的积淀下，蕴藏着很多未知的遗迹，这些遗迹记载了我们的过去，也揭示了我们的未来。

　　随着社会现代化进程和农村城市化步伐加快，与传统农业文明相适应的民间文化正在急剧消亡，历史遗迹、民族的传统文化、民间文化，都面临毫不留情地被现代化历史进程所淹没的危险。发现、记录和保护建筑遗迹及非物质文化遗产，也就是保护人类自己的精神家园。鉴于全球一体化和现代化进程快速发展，建筑遗迹和非物质文化遗产社会存在的基础日渐狭窄，现代生活方式对它的消解，以及灾害性破坏、建设性破坏，都对其存在形态构成程度不同的危害，因此，保护和传承是目前当务之急。

　　在户外活动中通过对历史遗迹、非物质文化遗产的教育传承，不仅是一种被长期忽视的中华民族民间文化资源进入主流教育的过程，一种华夏民族古老生命记忆的延续，同时，也是一个对民族生存精神和生存智慧及活态文化存在的认知过程，是一个更具人性发现和理性精神的民族文化整合过程。

　　北京地区寻根游活动包括古人类遗迹寻根游、姓氏寻根游、文物寻根游等多种形式。幸福公社“寻根济南”活动则包括了济南老城都市寻宝、城市探险、探访郊县古村、民俗讲座、保护非遗等活动让市民在活泼时尚的活动形式中，达到了解历史文化、保护文化遗产、延续文化传承、创造快乐今天的活动目的。在内容上，这是国内第一次结合旅游、户外、自驾、文化、环保和非物质文化遗产调查保护活动，在形式上，运用都市寻宝、城市探险、都市漫游、户外定向、户外观鸟、自驾+徒步等时尚前卫的文化符号表达。

　　寻根济南活动介绍：

　　/bbs/dispbbs.asp?boardid=1&id=63574