2002年去这里的攻略，不过当时可以开车进沟，03年开始就不可以了。部分资料可能有更新，不过大致情况是没有大差异的。

  4月下旬，大麦驾车自成都去川西北四姑娘山，三日往返近700公里。路虽不远，翻5233米巴朗山及部分山路，甚是辛苦。途中留心相关资料记于下，供近期前往驴友参考。
　　
　　西门车站 （自成都坐长途车前往者始发站）
　　一环路西三段 4、11、27、34、43、56、62、63、221路。在火车站有11、27、34始发站可达，出租车费10元以内。
　　
　　行经路线
　　
　　成都出发经郫县向西北；过都江堰右转北（龙池方向）；过漩口（有3公里土路极为颠簸）至映秀左转至卧龙，一路沟中穿行风光甚好；过邓生翻巴朗山4533至阿坝州小金县日隆镇,一路为水泥路面，各种道路提示醒目。
　　
　　全程自成都西二环线始约220公里，自驾车需4。5----6小时。
　　
　　过路费
　　
　　郫县20元，都江堰5元。
　　
　　景区简介（转）
　　
　　国家级风景区，四座雪峰分别为老大5333、老二5454、老三5664和老四6250米。四姑娘山常年积雪，山色俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山7556遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯”之称。景区内自然生态保护完整，有大西南动植物基因库之谓。山顶终年积雪，山势奇特，山间串联大小湖泊25个，山间飞瀑120余条，流水清濯、古树苍翠，山顶至沟谷垂直分带明显，四季气候观感强烈，构成绝妙的自然动态立体画面。四姑娘山是一处景观奇特、风光旖丽、生态原始的风景区。
　　
　　曾有旅游资料介绍说5、1、12月为最佳观赏季节，但据当地人介绍，7、8、9月份山下海子沟等繁花似锦、草木茂盛，时国外游人来得很多，如果不只赏雪景的话，该时应为最佳旅游季节。
　　
　　景区游览概况
　　
　　主要有三条沟，自东向西分别为海子沟、长坪沟、双桥沟。另外还有夹金海子和达维喇嘛庙。
　　
　　1．在日隆镇内可抵居中的长坪沟，门票40元，景色以雪山、溪流、峡谷、原始森林为主。
　　经7公里较平缓山路至喇嘛寺，该处为一废弃寺庙遗址，为上山马匹集散地。景点依次为：经木栈道进沟过桥开始上马至头道坪、虫虫脚瀑布、二道坪、枯树滩、下干海子、上干海子和两河口、木骡子，如果一早出发，可到达高岩窝、鸡冠石、沟尾，全程29公里，半天游程可抵达下干海子。称景点，实为稍平缓空敞处，因一路极泥泞陡峭，马匹也疲惫不堪可饮水添料暂为休憩。
　　
　　2．在日隆镇口为海子沟，门票30元，景色以溪流、峡谷、雪山、花草为主。
　　一路在山腰骑马而行，全程30公里。因几乎所有当地人都称当下草木未绿、景色单调而未去，据介绍路极陡峭险峻。
　　
　　3。在日隆镇下往小金方向5公里为双桥沟，门票40元，景色以草甸、牧场、雪山、溪流为主，金秋季节枫叶一定壮美。
　　一路水泥路面极为平坦舒缓，总长37公里尽可加油狂飙。景点主要有杨柳桥、五色山、日月宝镜山、人参果坪、林中栈道、雪域城堡、老鹰岩，最后终点为红杉林。途中间或有藏民小屋可小憩，可喝酥油茶、牦牛奶。
　　
　　4．夹金海子
　　在小金方向，自双桥沟下行5公里有“夹金山旅游风景区”字样指示牌，过桥左拐9。3公里到，一路土路颠簸不平，无任何交通标志和防护设施。因在雨后上山，泥泞不堪且有塌方，我下车搬了两次路中落石方通过，部分路面局促，且向外侧倾斜，稍大些车（如7座面包）会较危险。进村爬坡终点路中有拦竿，是检查下山木材的，需要喊几嗓子或按喇叭，屋子里出来个慢吞吞的中年男人给抬竿放行，不收费用。
　　
　　据说该海子秋天看山枫倒影极佳，不过此时甚为了了，一个山间大碧水泡子而已。如果有人推荐这里如何秀丽建议一游，和一路经历的辛苦比较，其投入产出简直不成比例——还不如上您家门口的街心花园坐坐。
　　
　　5．达维喇嘛庙
　　在小金方向，夹金山景区向下3公里。车停在街心（可以开上去，不过途中遇迎面的拖拉机可没法错车，而且要过一个木头拼的小桥），一路上行过小学、沿山路上行约1公里翻过山湾，就能看见喇嘛寺的黄色屋顶。
　　
　　该庙规模挺大，有几进。据说极盛时沿院内的三层楼都住满了喇嘛，不过现在只有二层的木楼有一共20多个僧人。院内破败，大门可是去年刚翻建一新。有百姓上香，每逢农历初八、十五喇嘛诵经，正殿内有僧人诵经，墙上挂着班禅的画像（据说翻过来就是达赖的画像）。正殿旁边有小屋供奉“黑神”，当地人有什么病灾都来上香。“黑神”蒙着盖头，不让女性看，据说女的看了会“肚子疼”。见俺上香又诚恳，喇嘛揭开盖头让撩了撩——有空您自个儿去见识吧，反正黑神好像是个石膏塑像，身上披了许多当地人供的哈达。
　　
　　食宿
　　
　　目前的日隆镇住宿极为方便，据说二、三星以上酒店13家左右；四星酒店有3家左右。只是吃还不方便，除了饭店里面就是街头小店，环境实在不敢恭维。据老板介绍，除了周末和节假日游客，平时不见食客都不敢进货——也就难怪价高质平了。
　　
　　经朋友推荐，我们住在三星的“四姑娘山兴懋酒店”，老板何忠会，是个热情朴实的小金县人。当时正忙着几个入住团队晚上在院子的篝火晚会，除了烤全羊还有藏族帅哥的锅庄屋、抽奖什么的，气氛挺热烈的。藏式外观的兴懋酒店目前有两幢四层楼，房间100余套，大堂很宽敞，有茶楼、卡拉OK。
　　
　　我们所住的为物品很新的三星标间，中央空调、24小时热水、国内国际长途、闭路电视可收境外节目、触摸式开关的床灯可调明暗，本来做艰苦打算，真的没想到当地住宿条件完全不象一些资料上说的那么简陋艰苦，开一天车，晚上还在浴缸里泡了泡轻松一下。
　　
　　酒店早饭5元每位，多种小菜、煮鸡蛋，馒头稀饭随意。
　　
　　大麦还专程在镇上的其他酒店打听了住宿条件及价格，分别登在下面供参考（根据旺淡季及是否节假日打折情况不同，据称五一期间客房均已订满）：
　　
　　*兴懋酒店 3星 有停车购物茶楼 主要接广东、外地团队及散客
　　标价180-1080，我所住的双标间标价540元，实际花费在150元左右
　　电话：0837—2791366 2791399 成都办事处028-87771852
　　
　　*嘉绒大酒店 （五一开业，4星） 电话：0837—2792888
　　
　　*国际饭店 3星 100余套 主要接旅行社及外团、专业登山者 标价580—1180元，实际价格为周末四折，淡季三折
　　电话：0837—2791999 成都办事处028—87777911
　　
　　*鑫鸿大酒店 3星 120余套 电话：0837—2791888
　　
　　*四姑娘山宾馆 2星 70余套 标间实际价格150元、普通3-4人间30元/人
　　电话：0837—2791555
　　
　　*华强山庄 2星 70余套 电话：0837—2791808
　　
　　*雪原宾馆 2星 电话：0837—2791838
　　
　　还有金昆宾馆、四姑娘山鑫宾馆，据说条件都不错。
　　
　　日程建议：
　　三条沟各需一天，如果开车可以将双桥沟压缩至半天；如果海子沟不是游览季节，可以压缩成半天。
　　
　　其他消费：
　　
　　租车： 当地的小面，每天200元能坐6-7人，如果租两天在300元以内；
　　租马：漫天要价，不过实际起价应该在60元左右；根据时间和路程远近，如果淡季路程远些60-80元一天也下来了，如果五一、十一，据说很难租到马。山路崎岖，马和马夫真的很辛苦，回程结帐时四个小时的路我给结了80元。
　　加油站：“四姑娘山游人接待中心”门口有目前唯一的一个加油站，只有三只枪，93号的汽油3。5元/升；不过在镇口两端都有规模大的加油站在加紧施工，其中一家有着黄红的“中国石油”标志，看样五一前后能建成；
　　邮局 在长坪沟入口处对面有中国邮政小亭子，窗口大开，人总不在；
　　网吧 在国际酒店对面（兴懋斜对面）有个重庆人开的网吧，在百货铺中间，门上写着“微星电脑”，这是镇上目前唯一的网吧。7台电脑，163拨号上网，慢的要命。
　　烤全羊：不单卖部分，一只30多斤的全羊烤来在300—500元，当然是自己找老乡烤的价格；
　　藏刀：据说不如甘孜州的藏刀锋利好看，质量装饰不错的40—60元能拿下；
　　牦牛肉干：侃价后25元左右，据说熏牦牛肉要切开看，内里发黄的较发黑的质量更好；
　　青稞酒： 5元一瓶，要包装另加2元；
　　酥油茶：3元管够，不过一般人喝不了几口；
　　雪莲花：2元一朵（还有虫草、红景天、藏红花、牦牛鞭什么的，不知真假没问价）。
　　
　　需要提醒的是：
　　
　　1． 高原日晒厉害、早晚温差大。晚间下雪，中午穿个薄衬衫就够了。俺穿着T恤，还没太下车呢，掌方向盘的左臂外侧回来后就变粉红、继而黑红色——晒的。一定备些防晒霜、长衣服、棒球帽和墨镜；
　　
　　2。高原一些地带有缺氧，注意身体。到4533米时下来留影，感觉这爬大山就像上床，到了high处就气短直喘，面红耳赤（晒的）；
　　
　　3． 藏民介绍，骑马时最忌讳突然张开自动伞和抖落塑料袋，马容易受惊，去年就发生过因抖塑料袋惊马伤人的事故；
　　
　　4． 摄影中，经常需要回头望一下。因为再来不太可能，很多地方“移步换景”，经常回顾一下也许有更惊奇的发现；
　　
　　5． 景区环保。景区里环保设施不少，路边也时见挂在树上的黑色塑胶袋供盛垃圾，不过还是有些人把矿泉水瓶、八宝粥罐、火腿肠皮儿随手乱扔——这可比满地的牛屎羊粪刺眼多了。
　　
　　借热爱环境的老外威廉林赛的一句话：

　　Take nothing but photographs,leave nothing but footprints!
　　
　　各位驴途愉快！